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羽毛球入门技术要点,一文全部送给你!_体育频道_东方资讯

发布日期:2020-08-08 02:21   来源:未知   阅读:

原标题:羽毛球入门技术要点,一文全部送给你!

还不会打羽毛球的小伙伴或是身边还有不会打羽毛球的小伙伴,随手转发起来,快拿起球拍,跟着小编一起学习如何正确入门羽毛球吧!

握拍方式

学习羽毛球,当然要从球拍说起。没有“武器”,我们怎么“战斗”呢!

正手握拍法:虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌持平,拍面基本与地面垂直。

反手握拍法:在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。

发球技术

学会了握拍方式,我们再来看看如何发球。好的发球,是赢球的前提,因为不好的发球会直接让你接不到对方的回球。

发球技术可分为正手和反手球技术。一般来说发网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球法。

发高远球:所谓高远球是把球发的又高又远,使球向对方后场上方飞去,球的飞行路线与地面形成角度,要大于45度角,使球在对方场区底线附近垂直下落。

正手发网前球:发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近,球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近。

反手低发球:反手发球有个特点是发球速度很快,落点刁钻。特别是平远球,如果技术掌握好了,在发球时尽量贴着球网把球击打过去,又快又低又远又偏,即落到边界附近,让对方毫无招架之力。击球时球拍面与羽毛球成较小的倾斜角(锐角),与发平高球正相反,这样击出的球是速度较快的低平球。

发力技术

说到羽毛球技术,那我们就不得不说说核心“发力”技术。想要用手捏碎一个鸡蛋,要用大拇指、食指和中指的力量去捏,而不是整只手的力量。同理,之于羽毛球,倘若你紧握球拍,用整只手掌的力量来发力击打羽毛球,就很难做到细腻的控球和使发力集中于一点集中爆发了。

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