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超级8天班真心伤不起(图)

发布日期:2021-11-18 14:35   来源:未知   阅读:

  本报讯 (记者 白 羽)“上了3天班,发现今天才是星期一。”对于多数上班族来说,今年元旦后的8天连班可能是他们遭遇到的最长工作周,不少人大呼“hold不住”。为减压,有上班族“化悲愤为食欲”,大吃零食;也有企业主动出招,帮员工缓冲。

  元旦假期过后,上班族迎来了“8连班”。昨天,“8连班”还未过半,微博上“受难”上班族的各种吐槽、抱怨之声不绝于耳。“2013年度首部恐怖片,我正在亲历,片名叫《连上8天班!》。”“今天是负周一,明天才是星期一。”与此同时,也有不少上班族开始“跪求”减压、抗疲劳招数。“8天工作日让人随时受不了,抗疲劳也是个技术活,谁有小窍门不妨教我几招,拜谢!”国企会计张小姐昨天发微博求助,不少网友纷纷支招,包括多吃零食、补充水果、中午小憩一会、购物减压等。

  记者采访发现,确实有上班族将“化悲愤为食欲”付诸了实践,最近两天,超市、卖场许多养生零食销量猛增。

  一家超市的销售人员告诉记者,除了受年底家庭集“中采购年货影响外,不少上班族也加入购买零食的行列,有的为了连续上班强身健体、有的就是为了吃零食提神减压。”

  长时间工作又恰逢年终考核,确实有可能让人疲惫、抑郁。心理专家指出,这种节后综合征和职业倦怠的出现是很正常的。上班族应在平时多注意增加维生素B及豆类、谷物的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果,空闲时间可以通过一些舒缓的运动放松身心,而非盲目依靠吃零食改善。

  8天班,又是阴雨天,不少上班族都遭遇“起床难”,直接导致迟到量猛增。不过,很多企业的HR对此表示充分理解。明早雨雪天气“路面湿滑,请上班时注意安全,明早不考勤,请转告本部门员工。”昨天,徐汇一家IT企业人力资源部发布公告,受到全体员工的拍手称赞。

  记者调查发现,应对“8连班”,一些企事业单位除了软化迟到考勤外,还自主调整了元旦假期和工作安排,通过调休和年假等方式化解这一史上最长工作周,受到员工欢迎。“星期日休息一天,之后再工作一周感觉就会好很多。”陈先生告诉记者,他供职的家软件公司采取了穿插休息的方式,让员工感觉颇为人性化。

  而在一些涉外企业或外企在沪的分公司,由于工作性质需要与国外对接,很多就干脆选择按照正常的工作周来安排。如周小姐工作的一家餐饮业外企就选择仅在1月1日当天休息,其它日期均不调整,同时安排有需要的员工在去年12月31日进行调休。虽然和家人休假有“所错开,但工作不算太累,也相对人性化。”

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